《形体训练》课程是针对我校大一年级专门开设，也称《女子形体训练》。该课程结合运用芭蕾、艺术体操、现代舞以及其他舞蹈类基本动作元素，在舒缓音乐的伴奏下，针对性完成各类塑形训练的身体活动练习。主要目的是融健身、健心、健美为一体，塑造优美体形和良好姿态，增强体质健康的同时兼顾学生审美教育，使学生掌握锻炼方法，培养终身体育锻炼习惯。

形体课堂以姿态练习，协调练习，健美练习，舞蹈动作练习等为主要手段，达到纠正形体的错误动作，培养正确姿态，提高身体灵活性，增强身体控制力和形体表现力，培养学生的高雅气质，同时引导学生发现美、展现美，增强学生体质健康，提升体育素养的一门专业舞蹈类课程。掌握系统形体训练方法，通常可以促使女大学生身体匀称，举止得体，落落大方，亭亭玉立，达到“行如风，坐如钟，立如松”的最佳状态，充分展现出当下新时代女大学生青春靓丽，朝气蓬勃的精神面貌。

艺术形体训练 基本动作及姿态训练https://v.youku.com/v_show/id_XMjg1NzQzNDky.html?debug=flv

艺术形体训练 基本动作

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《形体训练基本动作》

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形体训练基本动作 芭蕾形体基本站姿舞蹈中的形体部分http://www.iqiyi.com/w_19rsu95py5.html

形体训练---初级篇之放松练习https://v.youku.com/v_show/id_XMTQxMTk3NjUy.html

形体训练基本动作

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形体训练基本动作 (弯弯的月亮) 

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