羽毛球是一项全身运动的项目，它不仅锻炼人体全身的肌肉力量，还可增强人体心血管和呼吸系统功能。羽毛球运动的规则简单易懂,运动量可以合理调节，集体和个人都能进行，对年龄、性别也没有限制。

本课程首先从羽毛球的握拍、发球、击球、步法这四个方面的基本技术讲解示范开始，然后授以羽毛球战术和竞赛规则，使学生掌握羽毛球基本技术，战术和比赛规则，以达到增强体质，促进身心健康，养成良好的思想品质和积极拼搏的精神的目的，并使学生逐渐喜欢该项目从而形成终身体育习惯。

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