体育保健课，主要针对那些身体比较弱，身患某种疾病（暂时性或终身性）、身体某部分器官存在某种缺陷或意外受伤的学生所开设的。该课程是通过一些运动量小、活动范围小、又能活动筋骨的体育运动帮助学生改善体质状况，提高学生的健康水平。该课程还传授一定的体育理论知识，让学生学会体育，了解体育。

 

现场急救护理知识:

现场急救护理知识一、足踝扭伤急救法：

　　轻度足踝扭伤，应先冷敷患处,24小时后改用热敷，用绷带缠住足踝，把脚垫高，即可减轻症状。

　　

现场急救护理知识二、触电急救法：

　　①迅速切断电源。

　　②一时找不到闸门，可用绝缘物挑开电线或砍断电线。

　　③立即将触电者抬到通风处，解开衣扣、裤带，若呼吸停止，必须做口对口人工呼吸或将其送附近医院急救。

　　④可用盐水或凡士林纱布包扎局部烧伤处。

　　

现场急救护理知识三、动脉出血急救法：

　　①小动脉出血，伤口不大，可用消毒棉花敷在伤口上，加压包扎，一般就能止眩

　　②出血不止时，可将伤肢抬高，减慢血流的速度，协助止眩

　　③四肢出血严重时，可将止血带扎在伤口的上端，扎前应先垫上毛巾或布片，然后每隔半小时必须放松1次，绑扎时间总共不得超过两小时，以免肢体缺血坏死。作初步处理后，应立即送医院救治。

　　

现场急救护理知识四、儿童抽风急救法：

　　发现小儿抽风，不宜惊慌失措，乱摇患儿，以致加重病情，不要灌水喂汤，以免吸入气管。应打开窗户，解开患儿上衣让呼吸通畅。将筷子用布包裹塞入患儿上下牙之间以免咬破舌头。发高烧引起的抽风，可用毛巾蘸冷水敷于额部。详细记录抽风的时间、症状，立即送医院治疗。

　　

现场急救护理知识五、急性腰扭伤急救法：

　　腰突然扭伤后，如伤势较轻，可让病人仰卧在垫厚的木板床上，腰下垫1个枕头。先冷敷伤处，1～2天后改用热敷。如症状不减轻或伤重者，应急送医院治疗。

　　

现场急救护理知识六、脊柱骨损伤急救法：

　　脊柱骨损伤的病人如果头脑清醒，可让其动一下四肢，单纯双下肢活动障碍，提示胸或腰椎已严重损伤;上肢也活动障碍，则颈椎也受损伤。先使患者平卧地上，两上肢伸直并拢。将门板放在患者身旁，4名搬动者蹲在患者一侧，一人托其背、腰部，一人托肩胛部，一人托臀部及下肢，一人托住其头颅，并随时保持与躯干在同一轴线上，4人同时用力，把患者慢慢滚上门板，使其仰卧，腰部和颈后各放一小枕，头部两侧放软枕，用布条将头固定，然后急送就近医院。

　　

现场急救护理知识七、韭菜治误吞金属异物法：

　　取一把韭菜，不切断，投入沸水中汆熟，拌些麻油服食，能将误吞的金属等异物裹住，然后顺利排出。

　　

现场急救护理知识八、咯血急救法：

　　①让患者卧床休息，取半卧位，保持安静，不可大声说话和用力咳嗽。

　　②胸部用冷毛巾敷，同时防止受凉。

　　③服用止咳祛痰药，但忌用氨茶碱。

　　④选服一些止血药，如：八号止血粉、三七粉、白芨粉、维生素K。

　　⑤尽快送医院救治。

　　

现场急救护理知识九、猫咬伤急救法：

　　被猫咬伤后，应在伤口上端用止血带扎紧，并用生理盐水或凉开水冲洗伤口，再用5%的石炭酸腐蚀局部。

　　

现场急救护理知识十、煤气中毒急救法：

　　觉察到自己煤气中毒时，应尽快打开门窗，迅速离开现场。如已全身无力，要赶紧趴在地上，爬至门边或窗前，打开门窗呼救。发现他人煤气中毒，应立即打开门窗，将患者抬离现场。中毒者如呼吸、心跳不规则或停止，需马上进行体外心脏按压和口对口的人工呼吸，并送往医院抢救。

　　

现场急救护理知识十一、溺水急救法：

　　①救护者蹲下，使救起的溺水者头朝下地趴在救护者的腿上，迅速按其背部，使其将腹中的水吐出，并清除口鼻中的异物，同时解开衣裤、乳罩。然后做口对口人工呼吸，对牙关紧闭的溺水者要做口对鼻人工呼吸。

　　②心跳停止者立即做心脏体外按压。

　　③积极抢救的同时应尽速送医院抢救。

　　

现场急救护理知识十二、农药中毒急救法：

　　误服农药10～30分钟后，一般会出现头晕、恶心、呕吐、流涎、大汗、站立不稳、面色苍白、大小便失禁等症状。在送医院抢救前，可用筷子、羽毛或手指刺激其咽喉使其将农药吐出。呕吐后可让其服用蛋清、牛奶或浓奶粉等，以保护胃粘膜，减轻农药对胃壁的刺激，延缓对毒物的吸收。

 

心肺复苏术的操作规范

一. 成人的CPR急救简易三步骤：

1.拨打电话
   首先判断病人意识是否存在，轻拍病人面部或肩部，并大声叫喊：“喂”你怎么啦？如无反应，说明意识已丧失，立即高声呼救，目的在于呼唤其他人前来帮助救人，并且要尽快帮助拨打“120”急救电话，向急救中心呼救，使急救医生尽快赶来。大多数急救中心调度人员都能提供你CPR急救指导，然后迅速回到患者身旁。

                                      

2. 人工吹气

将患者头部往下倾斜，听听有无呼吸，若无正常呼吸。（成人）：用仰头抬颏法首先打开气道，使下颌角与耳垂连线垂直于地面，形成气道开放，便于人工呼吸，气道通气，然后捏住患者鼻子并用你的嘴盖住患者的嘴进行吹气，吹到你看到患者胸部隆起，吹气时间为1秒以上。吹气量为700—1100毫升（吹气时，病人胸部隆起即可，避免过度通气），吹气频率为12次/分钟（每5秒钟吹一次）。正常成人的呼吸频率为12—16次/分钟。

   注意：开放气道，气道就是呼吸道，这一步是一步骤的关键步骤，当病人意识丧失以后，舌肌松弛，舌根后坠，舌根部贴附在咽后壁，造成气道阻塞。开放气道的目的是使舌根离开咽后壁，使气道畅通。气道畅通后，人工呼吸时提供的氧气才能到达肺部，人的脑组织以及其他重要器官才能得到氧气供应。介绍开放气道的四种方法：①仰头抬颈法：一手压前额，另一手五指并拢、掌心向上，放在病人的颈项部，向上抬起，使头部充分后仰。此法严禁用于颈椎受伤者。②仰头推颌法：一手掌放在前额，向下压，另一手拇指、食指、中指分别固定在病人的两侧下颌角处，并向上推举，使头部充分后仰。③仰头提颏法：一手压前额，另一手中、食指尖对齐，置于下颏的骨性部分，并向上抬起，使头部充分后仰，避免压迫颈部软组织。④双手拉颌法：施术者站、跪在病人头顶端，双手中、食指并拢，分别固定两侧的下颌角，并向上提起，使头部后仰，此方法适用于颈椎受伤的患者。

                                      

3. 胸腔按压

若患者仍无正常呼吸、咳嗽或不动时，就应该开始进行胸腔按压。在两乳头之间处向下压至4—5厘米，以100次/分钟的速度下压30次，速度要保持在每秒1次以上。

按压方法：①救护员用一手中指沿伤病员一侧肋弓向上滑行至两侧肋弓交界处，食指、中指并拢排列，另一手掌根紧贴食指置于伤病员胸部。②救护员双手掌根同向重叠，十指相扣，掌心翘起，手指离开胸壁，双臂伸直，上半身前倾，以髋关节为支点，垂直向下、用力、有节奏地按压30次。③按压与放松的时间相等，下压深度4—5厘米，放松时保证胸壁完全复位，按压频率100次/分钟。正常成人脉搏每分钟60—100次。

                                      

                                      

持续进行两次吹气和30次胸腔按压，直到急救人员到达为止。注意：单人和双人CPR的速度应保持一致。若进行双人CPR，一个人进行对嘴吹气时，另一个按压者应立即停止按压。

   重要提示：按压与通气之比为30：2，做5个循环后可以观察一下伤病员的呼吸和脉搏。颈动脉连续搏动、心脏自动发出恢复跳动声音、瞳孔由原来的散大自动缩小恢复正常，说明人被救活。

 

二. 幼儿的CPR急救简易步骤：

幼儿的CPR和成人相似，按压和给予吹气比例仍为30：2。但是，请注意以下三点不同之处：

                                      

1.如果孩子身旁只有你一人，在拨打“120”急救电话求救之前，先进行2分钟CPR。

                                      

2.用一只手的后跟部分来进行心脏按压跟成人的按压一样。

    3.将胸骨下压深度大约胸腔的1/3处。

 

三. 婴儿的CPR急救简易步骤：

                                      

1.叫、拍

叫喊婴儿并轻拍婴儿肩膀，如果他没有反应，就将他背部朝下躺好。

                                      

2.畅通呼吸道

将婴儿头部往下扳，畅通呼吸道。但千万不要将头过度后扳。

                                      

3.进行2次吹气

如果婴儿没有呼吸，就轻吹2次气。用你的嘴盖住婴儿的嘴和鼻。每次吹气应持续1秒。每次吹气时你应该看到婴儿胸部隆起。

                                      

4.进行30次按压

以100次/分钟的速度进行30次温和按压。你应该用2~3只手指在婴儿两乳头中心略下处按压，每次下压至大约胸腔的1/3深处。

    5.重复

重复2次吹气和30次按压。循环进行2分钟以后拨打120并继续供给与吹气和按压。

 

关于CPR急救的相关资料：

（1）突发性的心跳停止是成人死亡的主要死因，大部分的情况是因为患者本身有心脏方面相关的疾病。

（2）CPR可以使突发性心跳停止患者的存活率增加两倍。

（3）75%的心跳停止事件发生在家中。

（4）典型的突发性心跳停止的患者是六十岁出头的男性，以及65岁以上的女性。

（5）男人发生心跳停止的机率是女人的两倍。

（6）CPR发明于1960年。

（7）从未发生过因口对口人工呼吸而传染艾滋病的案例。

（8）如果在心脏衰竭的4分钟之内实施CPR，并且在10分钟之内进行去纤维性颤动，患者就有40%的存活机会。

 

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单人心肺复苏http://www.iqiyi.com/w_19rtqtbxt5.html

心肺脑复苏操作流程图(含完整流程图) https://wenku.baidu.com/view/a4a030be5ef7ba0d4a733b80.html