一、活动内容：

协会成员瑜伽练习

 

二、活动时间：

每周周五晚上7：00-8：00

每周周六早上8：30-9：30

 

三、活动单位：

湖南女子学院  唯美瑜伽协会

 

四、活动简介：

在协会练习中让同学体会到身心的放松、让同学感受瑜伽的魅力，通过每周的练习巩固一段时间所学的瑜伽动作和瑜伽方面的知识要领，也因此为大家创造一个交流的平台，谈谈大家对学习瑜伽的心得，尽最大的努力解决同学在生活中，练习中所带来的烦恼或困扰，从而提高同学的自信以及拥有更好的学习状态和工作态度，同时也让瑜伽这份健康时尚的精神带给更多的朋友！！

五、活动目的：

为了让更多的人感受到一份自然的健康，弘扬一份自然时尚的健康，丰富同学的课余生活，为丰富学院社团生活出一份力量！瑜伽是一种时尚健康身心合一的运动，通过在轻柔的音乐声中，舞姿般的动作放松你的心灵、调理身体、塑造良好的体态，建立时尚健康的生活。唤醒沉睡的身体，倾听身体的声音！其中含有舞韵瑜伽，纤体瑜伽，养生瑜伽，普拉提等等的课程动作学习，充分感受瑜伽带来的那份自然的健康！

 

六、活动地点及负责人：

地点：形体房3

     负责人：蒋梦玲

 

七、活动步骤：

1．活动申请

     2．前期准备：人员签到

准备好活动的各集资料，如动作，讲解，音乐，保持环境的整洁舒适

 3．宣传通知会员消息，征集各会员对活动的建议或意见，以达到更好的效果。

     4．在课堂上与会员们充分的交流与沟通，了解各会员的身体状况，以及了解各会员练习瑜伽后的感想感受，为以后的教学方式做好调整。

     5．最后以最放松的形式让会员们从紧张的运动过后进入放松享受的状态，课后对上课情况作出总结。

 

八、活动实施：

     1．周末前完成前期宣传工作，务必通知到位，各项准备工作积极配合完成，收集好资料；

     2．确定固定各步骤是否安排妥当，由工作部员记录拍摄留念，便于该活动的长期开展；  策划书写作策划书格式策划书写作技巧项目策划书广告策划书活动策划书

3．在开展活动前并向大家介绍本次活动具体流程及开展意义；

 

九、注意事项：

     1．保持场地最后的整洁；

2．资料以及各方面收集的意见要认真吸取改正，取长补短；积极配合学院及社团的工作安排。